gainer i kreatyna

ZMA, KREATYNA MEGA CAPS 1250, L-GLUTAMINE, CARBO , GAINER MCT, HMB WSZYSTKO OLIMPA JAK TO BRAC ZEBY MIEC JAK NAJLEPSZE EFEKTY

Mam rok stazu na siłowni. Mialem dwa cykle kreatynowe. Moim celem jest masa, co sadzicie o takim cyklu: gainer 737 - 3000g kreatyna z tauryną - 300g dextroza - 330g dibencozide magnum - 100kaps nitrobolon II 500g

Witam, mam pytanie. Czy cm3 będzie dobrą kreatyną dla mnie. Mam 17 lat, ważę 71kg przy wzroście 178cm, mój staż na siłowni to 3miesiące, 3tyg temu przez miesiąc brałem gainer. Może polecacie jakieś inne odżywki, potrzeba mi przede wszystkim masy i dużo siły.

Witam! Chciałbym otrzymać konkretną acz zwięzła odpowiedź na pytanie jakie działanie wywołuje gainer, białko i kreatyna. Jeśli można odpowiedź poprosiłbym formułować językiem raczej laickim. Pozdrawiam!

Witam. Mam pytanie odnośnie tego tego czy to dobry zestaw. 1. Aminostar Whey Gainer ACTIONS 4,5kg 2. Universal STORM 500 g 3. CREATIN 1200 g VITALMAX KREATYNA 4. OLIMP Vitamin multiple SPORT 60 kap Co sądzicie o tym? Dieta jest oczywiscie.

no to mam takie pytanie jestem dosyć chudy i chce przybrac na masie mam diete ułożona i zaczołem cykl miesięczny Kreatyna +gainer i nie wiem czy robić brzuszki jak chce przybrać na masie?? staż na siłowni 9miesięcy

Witam mam 15lat waze 60kg mam 165cm wzrostu. Zastanawiam sie czy dieta wystarczy zeby zbudowac mase mięsniowa i wogule,czy polecacie brac jakis doping typu bialko kreatyna czy jakies gainer? A Jesli dieta to poleccie jaksa wysoko bialkowa czy cos.

Cześć, biorę dużo suplementów i odżywek zliczyłem to 21 będzie: kreatyna, białko, gainer, przedtr, l-karnityna, witaminy, minerały mnóstwo, hmb i wiele innych ale czy po tak dużej ilości moje zdrowie nie ucierpi? Chce tak jechać 2-3 miesiące.

Witam czy taki zestaw suplementów jest odpowiedni na okres przybierania na masie? Co ewentualnie byście wyrzucili zbędnego z tej listy, a co ewentualnie dorzucili czego tu brakuje? - Gainer - Białko - Bcaa - Kreatyna mono - Glutamina - Witaminy i minerały (Cynk, magnez, d3, k2, b)

Witam, mam juz zakupionych kilka produktów, takie pytanie do Was czy moge je razem ze sobą połączyc ?? Z góy dzieki za odp. Pozdrawiam 1. Kreatyna z tauryną - TREC 2. Dextroza - VITALMAX 3. BCAA - TREC 4. Carbo - TREC 5. Gainer - MEGABOL

Witam.Czy to bedzie dobry zestaw na mase? gainer+kreatyna+aminokwasy+AAKG No i oczywiście wszystko z dopięte dietą;) Jak nie ten dział to przepraszam i proszę przenieś Zmieniony przez - Tyczek w dniu 2010-09-27 22:15:29

Witam Aktualnie przyjmuje takie rzeczy jak: Kreatyna mono - vitalmax gainer,weglowodany - globalfitnutrion bcaa pro4200 - fitmax wygrałem w konkursie Syntrax Radox i tutaj moje pytanie czy jest sens dorzucac to jeszcze do tego zestawu czy poczekac np jak mi sie bcaa skonczy ??

j/w co lepsze, czym sie roznia ? tylko szybkoscia wchłaniania? jak kreatyna to ester kreatyny czy mono? lepiej gainer czy białko + gluko?

Matka chce mi zrobic szczepionke na grype. Czy bedzie mi to jakos przeszkadzac w cyklu (gainer, kreatyna, tauryna, i ZMA)? Do tego dodam ze dzien szczepienia wypada mi w dzien treningowy?

gainer mct olimp + kreatyna mono mega caps 1250 olimp + carbo olimp + l-glutamine olimp mam pytanie jak to najlepiej suplementowac dieta jest plan jest staz tez jest cel masa waga 72 kg wzrost 184cm pomocy

cze jestem początkujący i chcialem sie dowiedziec czegos o odzywkach, wszedzie gdzie szukam sa jakies skomplikowane nazwy itd. mozecie mi wytlumaczyc co to jest -hmb -kreatyna -serwatka -gainer i co mam brac na poczatek i przez jakis czas?

Witam cwicze juz(dopiero) 4 mies, 2 bez odzywek a jeden cykl z regulanrym planem 5dniowym z sama kreatyna, 4mies temu wazylem 77 a teraz 82, troche uroslem... Polecacie jakies odzywki gainer mutanty czy cos takiego? Moje oczekiwania to 2/3 sila 1/3 masa... Z gory dzieki

Mam pytanie czy dobrze zrobiłem poniewarz zakupiłem w sklepie SFD MEGABOL GAINER 737 3,0 KG i chce to brac razem z kreatyną OLIMP mega caps moge czy mi zaszkodzi prosze o pomoc dzięki:) ______________________________

co sadzicie o takim zestawie: kreatyna vitalmax 300g glutamina ultimate nutrition 400g. aminokwasy ultimate nutrition 325 tab. białko hi tec 80% 2,5 kg. gainer mega mass weider ( ściagnięty z USA , napewno oryginał ) 5,5 kg.

Witam, mam 16 lat, 177 cm wzrostu i ważę ok. 55 kg, chciałbym przytyć ale nie mogę, proszę mi o doradzenie czegoś na mój problem, z góry dziękuję. Co powinienem przede wszystkim zażywać ? Czy kreatyna, białko oraz gainer jest bezpieczny ? Czy powinienem to zażywać ?